Запеканка из цветной капусты с куриным филе под сыром

Запеканка из цветной капусты с куриным филе под сыром
Сложность: просто
Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты:

  • капуста цветная
    600 г
  • куриное филе
    300 г
  • сыр твердый
    200 г
  • яйца
    3 шт.
  • сливки 10%
    1 стакан
  • чеснок
    2 зубчика
  • перец черный молотый
  • соль

Приготовление:

  • Отварить цветную капусту в подсоленной воде в течение 3 минут. Лучше этот процесс проводить с уже разделенной на соцветия капустой, так она проварится равномерно и быстро. Затем слить воду и выложить капусту на противень, смазанный растительным маслом.
  • Куриное филе, порезанное на тонкие полоски, необходимо обжарить на растительном масле до румяной корочки. Посолить и поперчить по вкусу. Выложить филе на цветную капусту и залить яично-сырным соусом. Для приготовления соуса следует взбить яйца со сливками или молоком в однородную массу и добавить тертый сыр.
  • Добавить соль и перец по вкусу. Также по вкусу добавить тертый чеснок. Духовку разогреть до 180 градусов и поставить противень с запеканкой на 35-40 минут. Когда появится румяная корочка, запеканка из цветной капусты готова.
Фотоотчеты приготовивших
0
Запеканки / Запеканка из цветной капусты
Запеканки / Запеканки с курицей
Курица в духовке / Куриное филе в духовке
Диетические / Диетическая куриная грудка
Обед / Обед за 30 минут
Курица с сыром
Курица с овощами
Ужин / Диетический ужин

Комментариев пока нет. Ваш будет первым

Наверх
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог