Вторые горячие блюда

Для приготовления блюда используется обычный рис, который приобретает яркую окраску за счет смешивания с томатным соусом.

Горбуша – рыба сухая. Чтобы сделать филе сочным, его лучше не жарить, а печь. Сливки добавят необходимую влагу, а зелень – букет свежих ароматов.

Очень итальянское блюдо с томленым рисом, изобилием пряной зелени и сочными помидорами.

Классический рецепт приготовления мяса. Отбивную можно подать с любым гарниром и легким овощным салатом.

Минимум калорий: капуста и манная крупа в качестве «связующего звена».

Очень нежная запеканка, пригодная для диетического питания: ни брокколи, ни сама рыба не добавят лишних килограммов и сантиметров.